3年以内に健康・人間関係・経済面をどのように進化させるか?15分の瞑想訓練を行う。

毎日たった15分くらいだけなら確保できるはず。

この「願望達成法・潜在意識」カテゴリの記事を投稿するのは今年初です(笑)意外とやってなかったんですね。そういえば記事の修正作業以外でやったことなかったような記憶があります。


X-Powerの「知能向上ウェビナー」がきっかけで、毎週「3年以内に人生を変えるための夢の文章化」作業を行っています。


そして今回、その「知能向上ウェビナー」で説明されていた「毎日15分瞑想する訓練」を行います。成功するための習慣といえば「瞑想」です。間違いないです(笑)今まで何度もやって挫折しましたから、今度こそと思っています。





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毎日「15分瞑想する」癖をつけて、人生を変えるための行動と変化を起こす!

瞑想する習慣が全く身につかなかったので、短い時間から始めていきたいです。瞑想なのか妄想なのか区別がつかないときがありますが(笑)いつの間にかどんどん内容がそれていったり。それでも瞑想だと思ってやり続けます。やらなければならない成功習慣です。




合言葉のように考えているのは、「3年で人生を変えるためには?」です。


人間関係のゴール、健康面のゴール、経済面のゴール、精神面のゴールなど3年以内に達成したいことをひたすら考えています。達成できるかどうか不安になる必要はありません。明日には達成できそうもない壮大なことを考えるのですから(笑)


毎日同じイメージ内容でも気にしません。とにかくゴールを考える習慣を身につけるところから始めたいです。ゴールを考えること、1日のなかで何をやるべきか、これから何を成し遂げていくか、それを考えていきたいです。




振り返れば、瞑想の習慣を身につけようとして頑張った時期があります。その時の結果の記事も投稿してあります。瞑想に関する記事は過去にこんなにあったんですね・・・。


既に材料は揃っています。


あとは日ごろの瞑想訓練の積み重ねだけですね。とにかく「ゴールを考える習慣」を身につけていくこと。ここからが始まりです。また挫折してしまわないように危機感をもって取り組みます。そろそろ人生を変えていかないと。


これがその記事です。

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人生を変えるための行動を起こします!






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